{"id":1185,"date":"2023-07-23T15:10:31","date_gmt":"2023-07-23T15:10:31","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/?page_id=1185"},"modified":"2026-07-23T11:36:48","modified_gmt":"2026-07-23T11:36:48","slug":"saadan-foregaar-samtaler","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/","title":{"rendered":"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t





S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jeg m\u00f8der dig med venlighed og er som menneske t\u00e5lmodig, lyttende og st\u00f8ttende. Derfor giver jeg tid og rum til fordybelse og forst\u00e5else af det, der er vigtigt for dig. Hos mig bliver du set, h\u00f8rt og forst\u00e5et. Samtidig hj\u00e6lper jeg dig til nye perspektiver og m\u00e5der at h\u00e5ndtere det, der er sv\u00e6rt.
Du f\u00e5r derfor nye handlemuligheder og kan opn\u00e5 de forandringer, du \u00f8nsker.<\/p>\n


Som person er jeg dedikeret og vedholdende, og vil p\u00e5 alle m\u00e5der st\u00f8tte dig i din proces, s\u00e5 du f\u00e5r det optimale ud af den. Jeg tager altid udgangspunkt i dig som den unikke person, du er, b\u00e5de n\u00e5r det g\u00e6lder tilrettel\u00e6ggelse af samtaler og metoder og i kommunikationen mellem os.  Jeg l\u00e6gger v\u00e6gt p\u00e5 kontinuerlig god opf\u00f8lgning og slipper dig ikke, f\u00f8r du melder helt klar.<\/span><\/p>\n

Jeg l\u00e6gger v\u00e6gt p\u00e5 en \u00e6rlig og tillidsfuld relation, s\u00e5 det altid er trygt at \u00e5bne op. L\u00e6s mere om mig<\/a>.<\/span>

<\/span><\/p>\n

Der er forskellige \u00e5rsager til, at mine klienter kontakter mig. Nogle har allerede en udfordring eller tema, de gerne vil have hj\u00e6lp til. Nogle har haft en traumatisk oplevelse, der skal bearbejdes, mens andre endnu ikke ved, hvad det handler om, men har et \u00f8nske om at f\u00e5 det bedre.<\/span><\/p>\n

Du er velkommen, hvad enten du f\u00f8ler dig i krise eller har et \u00f8nske om at udvikle dig personligt eller professionelt. Jeg er klar til at st\u00f8tte dig hele vejen.
I processen kan det v\u00e6re, at jeg stiller sp\u00f8rgsm\u00e5l og s\u00e6tter lys p\u00e5 omr\u00e5der, du m\u00e5ske ikke er bevidst om, men som kan v\u00e6re livsforandrende for dig. Jeg er dog altid hensynsfuld og arbejder kun med det, du \u00f8nsker og melder klar til.<\/p>\n

Vi tilrettel\u00e6gger en proces, der passer til dig. For nogle vil en eller f\u00e5 sessioner v\u00e6re det rigtige, og andre vil opn\u00e5 de bedste resultater gennem et l<\/span>\u00e6ngere<\/span> forl\u00f8b. Alle sessioner bliver <\/span>skr\u00e6ddersyet og <\/span>tilpasset til dine behov. Jeg f<\/span>\u00f8lger <\/span>ikke standardmetoder eller -forl<\/span>\u00f8b<\/span>, men tilpasser altid v<\/span>\u00e6<\/span>rkt<\/span>\u00f8<\/span>jer og forl<\/span>\u00f8b<\/span> til den enkelte. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Inden du beslutter dig for en aftale, kan du l\u00e6se mere om mig og min tilgang her p\u00e5 siden. Du er ogs\u00e5 velkommen til at kontakte mig uforpligtende for at h\u00f8re mere om, hvordan jeg kan hj\u00e6lpe dig, og du er velkommen til at sp\u00f8rge ind til alt det, du kan v\u00e6re usikker p\u00e5 i forbindelse med at booke en tid. <\/p>\n

Der er selvf\u00f8lgelig fuld fortrolighed og brug af g\u00e6ldende GDPR-regler.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mere om min tilgang<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

I min tilgang g\u00f8r jeg brug af metoder der henvender sig til b\u00e5de “hovedet” og “kroppen”. Du vil derfor opleve, at jeg ikke kun interesserer mig for, hvad du t\u00e6nker<\/em> om problemet, men ogs\u00e5 hvordan det opleves<\/em> i din krop. Det foreg\u00e5r alt sammen gennem samtale, men jeg s\u00e6tter b\u00e5de dine mentale evner samt kroppens evner til at sanse i spil for at forst\u00e5 og bearbejde temaet. Det er fordi vores krop og sind er forbundet.\u00a0<\/p>

T\u00e6nk fx p\u00e5 at bide i en sur citron, og m\u00e6rk straks, hvordan mundvandet pibler frem. Vi kan ikke adskille disse processer, s\u00e5 n\u00e5r vi arbejder med b\u00e5de krop og sind og sammenh\u00e6ngen mellem dem, giver det dig mulighed for at skabe dybdeg\u00e5ende og varige livs\u00e6ndringer.<\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Pr\u00f8v nu ogs\u00e5 at t\u00e6nke p\u00e5 noget, der bekymrer dig (tanker).
Det leder hurtigt til, at du f\u00f8ler dig fx. urolig eller irritabel (du kan m\u00e6rke de kropslige fornemmelser og f\u00f8lelser). M\u00e5ske reagerer du ved at blive aggressiv og utiln\u00e6rmelig over for omgivelserne eller m\u00e5ske tr\u00e6kker du dig ind i et \u201csort hul\u201d og bliver handlingslammet (adf\u00e6rd). Det er ikke en hensigtsm\u00e6ssig reaktion, og den kan give flere problemer for os selv og vores omgivelser, men vi er normalt ikke bevidste om disse forbindelser, som udspiller sig som en dominoeffekt. Jeg kan hj\u00e6lpe dig med at forst\u00e5 hvordan forbindelserne h\u00e6nger sammen for dig og arbejde med, hvordan det kan blive anderledes. Ofte er kroppens signaler det sprog, som giver adgang til at forst\u00e5 en problemstilling p\u00e5 det dybeste niveau.<\/p>

Jeg arbejder integrativt, det vil sige, at jeg g\u00f8r brug af en bred v\u00e6rkt\u00f8jskasse af metoder for at tilpasse forl\u00f8bet til netop dig. Metoder, jeg anvender, er funderet i compassionfokuseret terapi, neuroaffektiv terapi, narrativ terapi, gestaltterapi, psykodynamisk terapi, udviklingsteori, tilknytningsteori, metakognitiv terapi, NLP (neurolinguistic programming), systemisk teori samt traumeforl\u00f8sning (baseret p\u00e5 EMDR chok og traumeforl\u00f8sning og Somatic Experiencing).\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler Jeg m\u00f8der dig med venlighed og er som menneske t\u00e5lmodig, lyttende og st\u00f8ttende. Derfor giver jeg tid og rum til fordybelse og forst\u00e5else af det, der er vigtigt for dig. Hos mig bliver du set, h\u00f8rt og forst\u00e5et. Samtidig hj\u00e6lper jeg dig til nye perspektiver og m\u00e5der at h\u00e5ndtere det, der er […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1185","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nS\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler Jeg m\u00f8der dig med venlighed og er som menneske t\u00e5lmodig, lyttende og st\u00f8ttende. Derfor giver jeg tid og rum til fordybelse og forst\u00e5else af det, der er vigtigt for dig. Hos mig bliver du set, h\u00f8rt og forst\u00e5et. Samtidig hj\u00e6lper jeg dig til nye perspektiver og m\u00e5der at h\u00e5ndtere det, der er […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-23T11:36:48+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/saadan-foregaar-samtaler\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/saadan-foregaar-samtaler\\\/\",\"name\":\"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\\\/Midtjylland og online\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-23T15:10:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-23T11:36:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/saadan-foregaar-samtaler\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/saadan-foregaar-samtaler\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/saadan-foregaar-samtaler\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\",\"name\":\"Velkommen til Vitaludvikling\",\"description\":\"Psykoterapeut og stresscoach Thrine Hellerup \",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#organization\",\"name\":\"Vitaludvikling\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/stort-logo-med-baggrund.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/stort-logo-med-baggrund.png\",\"width\":523,\"height\":528,\"caption\":\"Vitaludvikling\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61552383943539\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","og_description":"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler Jeg m\u00f8der dig med venlighed og er som menneske t\u00e5lmodig, lyttende og st\u00f8ttende. Derfor giver jeg tid og rum til fordybelse og forst\u00e5else af det, der er vigtigt for dig. Hos mig bliver du set, h\u00f8rt og forst\u00e5et. Samtidig hj\u00e6lper jeg dig til nye perspektiver og m\u00e5der at h\u00e5ndtere det, der er […]","og_url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/","og_site_name":"Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539","article_modified_time":"2026-07-23T11:36:48+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/","name":"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#website"},"datePublished":"2023-07-23T15:10:31+00:00","dateModified":"2026-07-23T11:36:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/saadan-foregaar-samtaler\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e5dan foreg\u00e5r samtaler"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#website","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/","name":"Velkommen til Vitaludvikling","description":"Psykoterapeut og stresscoach Thrine Hellerup ","publisher":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#organization","name":"Vitaludvikling","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stort-logo-med-baggrund.png","contentUrl":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stort-logo-med-baggrund.png","width":523,"height":528,"caption":"Vitaludvikling"},"image":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1185"}],"version-history":[{"count":150,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7711,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1185\/revisions\/7711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}