{"id":2971,"date":"2024-03-29T14:28:25","date_gmt":"2024-03-29T14:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/?page_id=2971"},"modified":"2025-02-22T16:43:07","modified_gmt":"2025-02-22T16:43:07","slug":"traumer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/","title":{"rendered":"Traumer"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t




Traumer<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Traumer kan opst\u00e5, n\u00e5r man har befundet sig i en situation, som man i \u00f8jeblikket ikke havde ressourcerne til at h\u00e5ndtere, og man derfor er blevet bange, frygtsom eller overv\u00e6ldet. Der kan v\u00e6re tale om b\u00e5de fysiske og psykiske p\u00e5virkninger. <\/span><\/p>\n

De mest kendte eksempler er i forbindelse med at blive udsat for fysisk vold, overgreb eller ulykker, men traumer kan ogs\u00e5 opst\u00e5 som f\u00f8lge af negativ psykisk p\u00e5virkning. Det kan v\u00e6re en enkelt h\u00e6ndelse eller det kan v\u00e6re over l\u00e6ngere tid. Og s\u00e5 er det individuelt, om oplevelsen s\u00e6tter sig som et traume. Den samme <\/span>h\u00e6ndelse kan ske for to mennesker, hvor der hos den ene vil opst\u00e5 et traume, men ikke hos den anden. Det afh\u00e6nger af forskellige omst\u00e6ndigheder. <\/span><\/p>\n

Eksempler p\u00e5 hverdagssituationer, som kan give biologiske chok og traumer:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Mobning p\u00e5 skole eller arbejdsplads<\/span><\/li>\n
  • Skilsmisse\/samlivsoph\u00f8r eller frygten for skilsmisse<\/span><\/li>\n
  • Fyring eller frygt for fyring p\u00e5 jobbet<\/span><\/li>\n
  • Sygdomsdiagnose eller frygt for sygdom<\/span><\/li>\n
  • D\u00f8dsfald eller frygt for adskillelse<\/span><\/li>\n
  • Uventede og dramatiske situationer, hvor man har f\u00f8lt sig alene og uden udvej. Det er forskelligt, hvad der virker traumatiserende for forskellige mennesker <\/span><\/li>\n<\/ul>\n
     <\/div>\n

    Desuden kan en opv\u00e6kst med <\/span>for\u00e6ldre, der var enten fysisk eller psykisk frav\u00e6rende eller ustabile\/utilregnelige ift. kontakt, omsorg eller opm\u00e6rksomhed skabe udviklingstraumer, som p\u00e5virker os i voksenlivet. <\/span><\/p>\n

     <\/strong><\/p>\n

    Hvad sker der ved traumer og hvorfor er der f\u00f8lgevirkninger<\/strong><\/h3>\n

    N\u00e5<\/span>r man uds\u00e6ttes for en dramatisk oplevelse, er det kroppens instinkt at <\/span>k\u00e6mpe eller <\/span>flygte. Hvis man ikke f\u00e5r mulighed for at handle, fx fordi man bliver s\u00e5 bange eller i situationen f<\/span>\u00f8<\/span>ler sig s<\/span>\u00e5<\/span> fastl<\/span>\u00e5<\/span>st, at man ikke <\/span>kan reagere, eller man, overf\u00f8rt til mere hverdagsagtige situationer, ikke kan se en l<\/span>\u00f8<\/span>sning p\u00e5 problemet og derfor ikke handler, kan der opst\u00e5 en blokering i kroppens system. P<\/span>\u00e5<\/span> gr<\/span>\u00e6<\/span>sk betyder ‘trauma’ s<\/span>\u00e5r<\/span>, og der dannes, i metaforisk forstand, s<\/span>\u00e5<\/span>r p<\/span>\u00e5<\/span> sj<\/span>\u00e6len<\/span>, som er smertefulde og h<\/span>\u00e6<\/span>mmende. <\/span><\/p>\n


    Kroppen vil v\u00e6re i alarmberedskab for at undg\u00e5 kontakt med s\u00e5rene, indtil s\u00e5rene bliver ‘helet’. Man afholder sig fra situationer eller relationer med mennesker, som man frygter kan rippe op i s\u00e5ret, s\u00e5 det bl\u00f8der igen. <\/span>Dette kan ofte foreg<\/span>\u00e5<\/span> ubevidst.<\/span><\/p>\n

    Traumatiske oplevelser p\u00e5virker derfor den generelle f\u00f8lelse af sikkerhed til sig selv og omverdenen.<\/span> Resultatet kan v\u00e6re <\/span>en overv\u00e6ldelse og belastning af hele kroppens system, som fx viser sig i form af angst, stress eller en generel usikkerhed i livet eller holden sig tilbage. <\/span><\/p>\n

    S\u00e5<\/span> <\/span>hvis du oplever udfordringer, du ikke helt kan ‘placere’, f\u00f8lelser af usikkerhed eller ‘holden tilbage’, eller du m\u00e5ske kender \u00e5rsagen til dit traume, er det muligt at f<\/span>\u00e5<\/span> hj<\/span>\u00e6<\/span>lp. Jeg hj\u00e6lper dig med at bearbejde og forl\u00f8se dine traumer, s\u00e5 s\u00e5rene kan blive ‘helet op’<\/span>. <\/span><\/p>\n


    Du vil kunne g<\/span>enfinde tilliden til livet og til andre mennesker og derved <\/span>\u00e5<\/span>bne op for mere gl\u00e6de, nydelse, tilfredshed og ro frem for grundl\u00e6ggende f\u00f8lelser af <\/span>overlevelse og frygt. <\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Da livet indeholder mange forskellige oplevelser, b\u00e6rer mange af os sandsynligvis p\u00e5 (en del) traumer i forskellige omfang – som n\u00e6vnt er vi ikke altid bevidste om alle de traumer, vi b\u00e6rer. <\/span><\/p>\n

    Hvis du genkender noget i dette, s\u00e5 vil jeg hjertens gerne hj\u00e6lpe dig. Du er ogs\u00e5 velkommen til at tage kontakt for at h\u00f8re n\u00e6rmere omkring traumer, og hvordan du m\u00e5ske oplever f\u00f8lgevirkninger. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Traumer Traumer kan opst\u00e5, n\u00e5r man har befundet sig i en situation, som man i \u00f8jeblikket ikke havde ressourcerne til at h\u00e5ndtere, og man derfor er blevet bange, frygtsom eller overv\u00e6ldet. Der kan v\u00e6re tale om b\u00e5de fysiske og psykiske p\u00e5virkninger.  De mest kendte eksempler er i forbindelse med at blive udsat for fysisk vold, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2971","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nTraumer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du kan enten v\u00e6re bevidst om traumer, du har gennemlevet. Eller du oplever problemer med dit mentale eller fysiske helbred, du ikke kan 's\u00e6tte en finger p\u00e5'\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Traumer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Du kan enten v\u00e6re bevidst om traumer, du har gennemlevet. Eller du oplever problemer med dit mentale eller fysiske helbred, du ikke kan 's\u00e6tte en finger p\u00e5'\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-22T16:43:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/traumer\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/traumer\\\/\",\"name\":\"Traumer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\\\/Midtjylland og online\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-29T14:28:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-22T16:43:07+00:00\",\"description\":\"Du kan enten v\u00e6re bevidst om traumer, du har gennemlevet. Eller du oplever problemer med dit mentale eller fysiske helbred, du ikke kan 's\u00e6tte en finger p\u00e5'\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/traumer\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/traumer\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/traumer\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Traumer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\",\"name\":\"Velkommen til Vitaludvikling\",\"description\":\"Psykoterapeut og stresscoach Thrine Hellerup \",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#organization\",\"name\":\"Vitaludvikling\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/stort-logo-med-baggrund.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/stort-logo-med-baggrund.png\",\"width\":523,\"height\":528,\"caption\":\"Vitaludvikling\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61552383943539\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Traumer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","description":"Du kan enten v\u00e6re bevidst om traumer, du har gennemlevet. Eller du oplever problemer med dit mentale eller fysiske helbred, du ikke kan 's\u00e6tte en finger p\u00e5'","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Traumer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","og_description":"Du kan enten v\u00e6re bevidst om traumer, du har gennemlevet. Eller du oplever problemer med dit mentale eller fysiske helbred, du ikke kan 's\u00e6tte en finger p\u00e5'","og_url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/","og_site_name":"Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539","article_modified_time":"2025-02-22T16:43:07+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/","name":"Traumer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#website"},"datePublished":"2024-03-29T14:28:25+00:00","dateModified":"2025-02-22T16:43:07+00:00","description":"Du kan enten v\u00e6re bevidst om traumer, du har gennemlevet. Eller du oplever problemer med dit mentale eller fysiske helbred, du ikke kan 's\u00e6tte en finger p\u00e5'","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/traumer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Traumer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#website","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/","name":"Velkommen til Vitaludvikling","description":"Psykoterapeut og stresscoach Thrine Hellerup ","publisher":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#organization","name":"Vitaludvikling","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stort-logo-med-baggrund.png","contentUrl":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stort-logo-med-baggrund.png","width":523,"height":528,"caption":"Vitaludvikling"},"image":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2971"}],"version-history":[{"count":230,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7161,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2971\/revisions\/7161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}