{"id":787,"date":"2023-07-22T08:33:36","date_gmt":"2023-07-22T08:33:36","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/?page_id=787"},"modified":"2025-02-23T07:20:37","modified_gmt":"2025-02-23T07:20:37","slug":"bedre-relationer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/","title":{"rendered":"Bedre relationer"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t




Bedre relationer<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Oplever du udfordringer i dine relationer?<\/span><\/p>\n

E<\/span>nder det i visse relationer for <\/span><\/em>let i konflikt eller afstandstagen?<\/em><\/span><\/p>\n

F\u00f8ler du dig afvist – eller kommer du til at afvise andre uden du \u00f8nsker det?<\/em><\/span><\/p>\n

Kommer du til at g\u00e5 for meget p\u00e5 kompromis for at opretholde relationen? Eller bliver du for meget <\/span>“pleaser<\/span>“<\/span>? <\/span><\/em><\/p>\n


Grundl<\/span>\u00e6<\/span>ggende bliver du<\/span> <\/span>i relationen en person, du ikke <\/span>\u00f8<\/span>nsker at v<\/span>\u00e6<\/span>re – en, der ikke svarer til den udgave, du ellers er over for andre, eller en udgave, der g<\/span>\u00e5<\/span>r imod dine indre v<\/span>\u00e6<\/span>rdier. <\/span><\/p>\n

Vi g\u00e5r ind i relationer p\u00e5 hver vores m\u00e5de<\/strong><\/p>\n

Hvis du <\/span>\u00f8<\/span>nsker forbedring af dine relationer, kan det v<\/span>\u00e6<\/span>re meget effektfuldt<\/span> at starte med en proces, som tager udgangspunkt i <\/span>dig og dine oplevelser. Det kan m<\/span>\u00e5<\/span>ske lyde lidt misvisende, siden det handler om relationer, hvor der indg<\/span>\u00e5<\/span>r andre personer, men vi g<\/span>\u00e5<\/span>r alle ind i relationer p<\/span>\u00e5<\/span> hver vores m<\/span>\u00e5<\/span>de, og en forst<\/span>\u00e5<\/span>else og bearbejdning fra dit perspektiv p<\/span>\u00e5<\/span> relationen, kan v<\/span>\u00e6<\/span>re forandrende og i mange tilf<\/span>\u00e6<\/span>lde tilstr<\/span>\u00e6<\/span>kkelig. Det kan ogs<\/span>\u00e5<\/span> v<\/span>\u00e6<\/span>re n<\/span>\u00f8<\/span>dvendigt, at alle parter i en relation indg<\/span>\u00e5<\/span>r i en proces. Dette hj<\/span>\u00e6<\/span>lper jeg ogs<\/span>\u00e5<\/span> med.<\/span><\/p>\n

Den m\u00e5de, vi indg\u00e5r i relationer i voksenlivet er allerede grundlagt i opv\u00e6ksten, hvor den m\u00e5de vi indgik i relationer i is\u00e6r familien, men ogs\u00e5 i relation til venner og omgangskreds, vil blive gentaget. Vi bliver s\u00e5 at sige ved med at indtage den samme “rolle”, vi har v\u00e6ret vant til. Ogs\u00e5 selvom rollen er uhensigtsm\u00e6ssig for os, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at bryde m\u00f8nstret, fordi det ligger dybt i os, da vi indtog rollen af livsvigtige \u00e5rsager, da vi var barn.<\/p>\n

\n

Det kan fx v\u00e6re, du nemt tr\u00e6kker dig fra andre, n\u00e5r de kommer for t\u00e6t p\u00e5 eller der opst\u00e5r problemer, og du derved oplever vanskeligheder ved at danne n\u00e6re relationer. Eller modsat kan du opleve, at du sj\u00e6ldent f\u00e5r nok n\u00e6rhed, bekr\u00e6ftelse og forst\u00e5else fra andre og derfor m\u00e5ske g\u00e5r hen og bliver en “pleaser”, som opgiver sin egen selvst\u00e6ndighed for at f\u00e5 samh\u00f8righeden.<\/p>\n<\/div>\n

Ved at arbejde med lige pr\u00e6cis det, der g\u00e6lder for dig, kan du komme til at st\u00e5 st\u00e6rkere og mere balanceret i dine relationer og opn\u00e5 langt h\u00f8jere tilfredshed og f\u00e6rre konflikter sammen med andre.<\/span><\/p>\n

N\u00e5r du kan indg\u00e5 mere balanceret i relationer, vil du bl.a. b\u00e5de kunne give udtryk for dine tanker, f\u00f8lelser og behov p\u00e5 en hensigtsm\u00e6ssig m\u00e5de og samtidig tillade den anden part det samme. Du vil rumme, at andre er forskellige og kan have medf\u00f8lelse med den anden. P\u00e5 den m\u00e5de opn\u00e5r du st\u00f8rre tryghed, tillid og gl\u00e6de sammen med andre mennesker.<\/p>\n

Gode relationer er afg\u00f8rende<\/span> for din trivsel og sundhed<\/span><\/strong><\/p>\n

At have god kontakt og relationer med andre er fundamentalt vigtigt for vores trivsel og lykkef\u00f8lelse. Mennesker har grundl\u00e6ggende behov for at v\u00e6re del af f\u00e6llesskaber, og det kan v\u00e6re utrolig h\u00e5rdt at v\u00e6re del af en relation, der ikke fungerer og i v\u00e6rste fald er \u00f8del\u00e6ggende. Det kan v\u00e6re i relationen til en partner, b\u00f8rn, familiemedlemmer, arbejdskolleger, chef, venner etc.<\/span><\/p>\n

Jeg kan hj\u00e6lpe med at finde forst\u00e5else for, hvad der sker i dine relationer. N<\/span>\u00e5r du kender<\/span> \u00e5rsagen bag dine og andres handlem<\/span>\u00f8nstre,<\/span> giver det muligheder for andre valg og handlinger. Vi arbejder med det, der er vigtigt i dine relationer for at g<\/span>\u00f8re dem <\/span>n<\/span>\u00e6<\/span>rende.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bedre relationer Oplever du udfordringer i dine relationer? Ender det i visse relationer for let i konflikt eller afstandstagen? F\u00f8ler du dig afvist – eller kommer du til at afvise andre uden du \u00f8nsker det? Kommer du til at g\u00e5 for meget p\u00e5 kompromis for at opretholde relationen? Eller bliver du for meget “pleaser”? Grundl\u00e6ggende […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-787","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nBedre relationer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bedre relationer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bedre relationer Oplever du udfordringer i dine relationer? Ender det i visse relationer for let i konflikt eller afstandstagen? F\u00f8ler du dig afvist – eller kommer du til at afvise andre uden du \u00f8nsker det? Kommer du til at g\u00e5 for meget p\u00e5 kompromis for at opretholde relationen? Eller bliver du for meget “pleaser”? Grundl\u00e6ggende […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-23T07:20:37+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/bedre-relationer\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/bedre-relationer\\\/\",\"name\":\"Bedre relationer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\\\/Midtjylland og online\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-22T08:33:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-23T07:20:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/bedre-relationer\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/bedre-relationer\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/index.php\\\/bedre-relationer\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bedre relationer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\",\"name\":\"Velkommen til Vitaludvikling\",\"description\":\"Psykoterapeut og stresscoach Thrine Hellerup \",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#organization\",\"name\":\"Vitaludvikling\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/stort-logo-med-baggrund.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/stort-logo-med-baggrund.png\",\"width\":523,\"height\":528,\"caption\":\"Vitaludvikling\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitaludvikling.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61552383943539\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bedre relationer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Bedre relationer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","og_description":"Bedre relationer Oplever du udfordringer i dine relationer? Ender det i visse relationer for let i konflikt eller afstandstagen? F\u00f8ler du dig afvist – eller kommer du til at afvise andre uden du \u00f8nsker det? Kommer du til at g\u00e5 for meget p\u00e5 kompromis for at opretholde relationen? Eller bliver du for meget “pleaser”? Grundl\u00e6ggende […]","og_url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/","og_site_name":"Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539","article_modified_time":"2025-02-23T07:20:37+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/","name":"Bedre relationer - Velkommen til Vital Udvikling I Psykoterapi og stressterapi i Aarhus\/Midtjylland og online","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#website"},"datePublished":"2023-07-22T08:33:36+00:00","dateModified":"2025-02-23T07:20:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/bedre-relationer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bedre relationer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#website","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/","name":"Velkommen til Vitaludvikling","description":"Psykoterapeut og stresscoach Thrine Hellerup ","publisher":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#organization","name":"Vitaludvikling","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stort-logo-med-baggrund.png","contentUrl":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stort-logo-med-baggrund.png","width":523,"height":528,"caption":"Vitaludvikling"},"image":{"@id":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61552383943539"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":160,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7167,"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/787\/revisions\/7167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitaludvikling.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}