Skal dit liv være lettere og i balance med det, du i virkeligheden ønsker?

Vil du være fri af
udmattelse, stress og pres
– uden at gå på kompromis med det, du ønsker i livet?

Hvad enten du ønsker personlig udvikling eller er i krise, hjælper jeg dig til tilfredshed, glæde og overskud

Jeg har omkring 20 års erfaring i at hjælpe menneskers udvikling og trivsel og tilbyder psykoterapi, stressterapi og coaching i Aarhus/Midtjylland eller online


Længes du efter mere af
det i dit liv, der er godt for dig?

Genkender du følelsen af udmattelse,
selvom du prøver at gøre det optimale på alle områder?

Lægger du bånd på dig selv og det, du (ærligt)
ønsker at gøre eller mene?

Har du svært ved at være i relationer på den måde, du ønsker? 

Når vi ikke lever i overensstemmelse med vores værdier og behov – den, vi grundlæggende er, kan det være svært at leve et fuldt ud tilfredsstillende liv, og vi kan opleve konsekvenser som energiforladthed, tristhed eller sygdom.


Desværre har mange det sådan, men det kan heldigvis ændres.
Jeg tilbyder samtaleterapi, hvor vi arbejder med lige præcis det, du har behov for, så du kan imødekomme de udfordringer, der hindrer din udvikling og det, du gerne vil opnå.

Det siger dem jeg hjælper

“Som psykoterapeut er Thrine utrolig tillidsvækkende, og hun skaber med sin udstråling et trygt rum fyldt med ro og varme. Et sted hvor jeg turde sænke paraderne og tage imod Thrines hjælp…..

Lær mig at kende

Jeg hedder Thrine Hellerup og er certificeret psykoterapeut MPF og stresscoach. Jeg har omkring 20 års erfaring i arbejdet med menneskers udvikling og trivsel. 

Mit formål er at skabe vital udvikling.

‘vital’ betyder livsvigtig, levende, livskraftig

Med andre ord, jeg hjælper dig med at styrke de relevante områder i dit liv, så du kan få en hverdag med mest mulig glæde og overskud.

Min uddannelse er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening, som er din garanti for, at jeg har de kompetencer, der skal til for at give den rigtige hjælp og behandling.

Jeg hjælper dig med at

  • slippe stress og pres 
  • stoppe negative tanker, tankemylder og selvkritik
  • leve efter egne behov og forventninger i stedet for andres
  • højne selvværd
  • få bedre relationer til partner, børn, venner, arbejdsrelationer
  • slippe angst
  • finde mening og retning i livet
  • komme styrket igennem livskriser
  • forløse traumer, både bevidste og ubevidste traumer. Traumer kan bl.a. vise sig som problemer med dit mentale eller fysiske helbred, som du ikke helt kan “sætte en finger på”
  • hvile i dig selv
  • opnå ro, tilfredshed, glæde og overskud

Kontakt mig allerede i dag

Jeg vil hjertens gerne hjælpe dig

Book en tid

Jeg tilbyder gerne en gratis for-samtale pr. telefon (ca. 15 min.), hvor du får min professionelle og helt uforpligtende sparring på, hvordan jeg kan hjælpe. Tøv endelig ikke med at kontakte mig.

SMS eller ring til mig, og jeg vender hurtigst muligt tilbage.

Telefon: 2077 4114


Alle oplever op- og nedture som en naturlig del af livet.

At få hjælp og støtte til at gennemgå nogle af de svære udfordringer kan være nødvendigt – og langt de fleste kommer ud ‘på den anden side’ med langt større livskraft