Det, du kommer med, kan være stort som småt.
Jeg hjælper med at bryde med det, der begrænser, så du kan få større frihed, tilfredshed og glæde i dit liv.
Kort sagt, højne din vitalitet – din livsglæde.
Jeg tilbyder primært 1:1 samtaler. Afhængig af dit behov vil jeg anvende psykoterapi, stressterapi eller coaching.
Nogle af de temaer, jeg hjælper med, er:
Er du stresset eller presset? Føler du dig fanget, udmattet eller har svært ved at ‘trække vejret’, både billedligt og fysisk? Er du aldrig helt tilfreds? Mærker du en vedvarende indre uro eller angst?
Indre ro og balance giver overskud og glæde
Jeg hjælper dig, hvis du begynder at opleve tegn på stress og ønsker at forebygge, eller hvis du har mere akut brug for hjælp til at slippe stressen og få ro og balance tilbage i livet.
Føler du dig sommetider ikke så værdifuld som andre og mærker utilfredsheden med dig selv? Stopper du dig selv i at gøre eller sige ting af bekymring for, hvad andre mener? Kan dit humør og energiniveau påvirkes af dine negative tanker eller bekymringer om, hvad andre tænker?
Styrket selvværd giver frihed til at gøre og være mere af det, du har lyst til
Jeg hjælper dig til at opleve friheden ved at kende dit eget værd, så du ikke længere skal være bange for at give udtryk for, hvem du er og dine behov, eller kunne sige til og fra.
Har du svært ved at være i dine relationer på den måde, du ønsker? Ender dine relationer for let i konflikt eller hårdknude? Eller kommer du til at gå for meget på kompromis for at opretholde relationen?
Gode relationer giver livsvigtig samhørighed og energi
Jeg hjælper med at skabe bedre relationer med partner, børn, venner, arbejdsrelationer etc., som er mere afbalancerede, så både du og dine omgivelser oplever tilfredshed og harmoni.
Har du oplevet traumer fra en skelsættende episode eller en længerevarende tilstand som fx mobning? Oplever du, at der er et bestemt ’tema’ eller situationer i dit liv, hvor du holder dig selv tilbage? Har du udfordringer med dit fysiske helbred, måske kroniske smerter, som ikke kan forklares? Nogle er bevidste om, at det, de har oplevet, har været traumatisk, men for mange ligger traumer ubevidste, men følgevirkningerne kan til gengæld være meget synlige og hæmmende. Tilsyneladende uforklarlige udfordringer kan være grundet i uforløste traumer.
Forløsning af traumer giver ny energi og livsglæde
Jeg hjælper dig med at bearbejde dine traumer, så du kan genvinde tilliden til dig selv og andre og åbne op for mere glæde, tilfredshed og ro frem for overvejende følelser af frygt og overlevelse, og måske fysisk sygdom. Hvis dine traumer er ubevidste er det ingen hindring, da jeg også kan hjælpe dig med at finde ind til traumet og skabe de nødvendige forløsninger.
Jeg er klar til at hjælpe dig med lige præcis det, der fylder. For at høre mere, kontakt mig helt uforpligtende.
Jeg tilbyder også samtaler og udviklingsprocesser for par og grupper:
Kontakt mig og hør mere om, hvad jeg kan tilbyde
Livskvalitet er ikke hvordan man har det,
men hvordan man tar det
Livsglæde kommer sjældent af sig selvDet skabes af vores perspektiv og måden, vi kommer gennem udfordringer
Hver udfordring har potentialet til at blive grundlaget for større livsglæde